27.10.10

TIMBALE FROMAGERE AUX CEREALES GOURMANDES

Pour 4  personnes

Préparation : 15 min.

Cuisson : 5 min.

 

Votre marché :

 


-   1 pomme

-   1 poire

-   Le jus d’un citron

-   100 g de fromage de chèvre

-   200 g de Céréales Gourmandes Tipiak

-   1 noisette de beurre

-   Huile d’olive

-   Poivre du moulin


 

Préparation :

 

-   Epluchez la pomme et la poire et découpez-les en cubes. Ajoutez le jus d’un demi-

    citron. Mélangez et réservez.

-   Préparez les Céréales Gourmandes Tipiak comme indiqué sur le paquet, réservez.

-   Faites revenir rapidement à sec le fromage de chèvre découpé en dés dans une poêle

    anti-adhésive.

-   Versez dans 4 verrines les Céréales Gourmandes, puis les dés de fruits et enfin le fromage
     rôti.

    Ajoutez un filet d’huile d’olive, un filet de jus de citron, un tour de moulin à poivre et 

    servez.

 

Le réflexe Céréales :

 

Selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports en Glucides, doivent représenter au moins 50% de notre alimentation quotidienne. Consommer et varier les céréales, source de glucides, contribue à l’équilibre de chaque repas.